今回はキャンプの良さを語るわけですが

サクッと私のキャンプ歴をご紹介。

オーストラリアで一ヶ月、最南端の島から中心のエアーズロックまでの

砂漠横断をテントで!

砂漠横断!?その前に!inオーストラリア

基本的に宿は使わず、大自然の中に身を置くことが大好きな2人なので

テントかもしくはバンの中で住んでたりしてます。

バンライフの記事はこちらがどうぞ!

バンライフで得れた3つの大事なこれからの人生に役立つこと

こんな感じのライフスタイルが好きなのです。

さてここからはキャンプの良さを話していきます!



自然に囲まれた環境に身を置くことでマインドが変わる

いつも触っているパソコンやケータイなどのガジェット類や

悲しいニュースがたくさんながれるニュースやラジオが

自分では気づかないほどにストレスになっているときありませんか?

私は、かなりの比較癖、影響されやすい人間です

ソーシャルメディアのインスタグラムやフェイスブックから見る悲しいニュース

をみると胸が痛む…

ソーシャルメディアの中の他人や友人と自分を比較するがためにでてくる

自己否定感などで

かなり疲れてしまいます

キャンプで自然の中に身をおくことで、

自分の身の回りにある

鳥の声や風の音、自分の呼吸などに集中でき

キャンプ中、

今に感謝、今の自分にありがとう

と言える時間がいつも感じられます

キャンプ後には、ノーストレスで、いつもリフレッシュできています

また、いつもの同じような毎日のルーティンが

いつもの考え方を作り上げてしまって、

考えや生活が凝り固まってしまっていると思います

私が、休みの日に家にいると、

いつもの家の中のものに囲まれ、

いつもあるケータイやテレビに目を向けてしまうので

新しい考えや、発想はなかなか生まれませんでした

がしかし、週末の休みだけでも環境を変えてみることで、

思考が広がったり、何よりキャンプ後にはポジティブになると感じるので、

不便なキャンプライフも、今では、キャンプ沼にはまってしまいました

環境を変えれば、人生が変わる記事で、環境がどれだけ大切か記載しているので気になる方はどうぞ

環境を変えると人生が変わる話

キャンプはストレス解消にいい?!

仕事のプレッシャーや、忙しい暮らしでのストレス、

自然と耳に入ってくるソーシャルメディアやネットからの悲しい情報

スマホの画面のブルーライトや、電球など

知らず知らずに、緊迫状況に身を置きストレスを感じているわたしたちの日常

キャンプをすると鳥の鳴き声や、風の音、波の音や葉っぱや木が風に揺れる風景など

自然にフォーカスできる場所があります

自然と月や星の明るさや、夕日や朝日の美しさ、自然の匂いに包まれます

自然の中にに身をおくことで、

ストレスが解消されることは、たくさんの研究で知られています!

ぜひ、カラオケや飲み会ばかりのストレス解消方法ではなく

一度重い腰をあげ、

自分をキャンプに連れて行ってあげて、

ストレス解消するのはどうですか?

また、ブルーライトや電球の光を避け

自然の太陽の光を浴びる

星や月の明るさなどを感じることで、

良い睡眠がとれるといわれています

グラウンディングで地球からのパワー

疲労や不安、憂鬱感、不眠症などに効果があると言われているグラウンディング

グラウンディングってなに?

簡単に説明すると

地球自らが持つエネルギーを使い、自然治癒力を高めるという事です。

そんなのうさんくせぇ!と思う人もいるかと思いますが

頭で考えれるものではありません。

自ら感じとるものです。

現代人は利便性をもとめて都市を作ってしまいました。

アスファルトで固められた地面、コンクリートジャングルで過ごしていると

本来、地球に備わる機能が使えなくなっていきストレスの原因となってしまいます。

 

例えば、昔から生えている大きな木が神社にはありますよね?

昔の日本人はそこに生命のエネルギーがあると考え

神聖な場所として神社を建てました。

わかりやすくいうとパワースポットですね。

木や草、植物、生きているものにはみな生命がやどっています。

もちろん人間も同じです。

人類のルーツを辿っていくと人間も草も木も地球から生まれてきているのです。

「母なる大地」

英語では

「Mother nature 」

という言葉もあるぐらいです

自然そのものが母のように偉大ですよ。

ということです。



そんな偉大な自然に触れる機会がキャンプの最大のメリット!

特に効果があると言われているのが

テントでの宿泊。

大地のエネルギーを寝てる間に直接背中から感じ取れます。

キャンプメリットのまとめ!

キャンプした事が無い!という人もたくさんいると思いますが

初めからテント伯なんてしなくてもいいです。

自然に触れる

のが最大のポイントなので

コテージやロッジでの宿泊ならキャンプ用具は手ぶらでいけるので

キャンプ初心者の方はまずそこからのスタートをおすすめします!

好きな食べ物を食べるのもよし、

お酒を飲むのもよし!

読書やコーヒーだって

自然の中では最高です!

凝り固まった背中を揉んであげるように

凝り固まったあなたの五感を

自然の中で発散してみてはいかがでしょうか?

キャンプをしてストレスが解消できる人が

たくさん現れますように!!



 

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投稿者について

Tomoです。社会人4年経験後、ふとこのままで人生いいのか?とフィリピン留学3ヶ月英語を学び、英語をリアルにもっと使ってみたくなりオーストラリアワーホリ一年。その後、もっと英語にハマり、もっとうまく話したいと思うようになり、フィリピン留学を4ヶ月。違う国も知りたいと思い、ブログの相方ハヤトとニュージーランドワーホリ中。趣味は旅行。最近はまっていることは、ECO、Sustanabilityについてのユーチューブを見ること。私達のすみかである、地球を守ることを学んでいます。

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